冬季来临,有雾霾的日子里如何清肺排毒?

   最近石家庄的天气一直不见太阳,每天都是灰蒙蒙的,雾霾天气还将继续。每天出门总有很多人感觉呼吸不舒服,嗓子里也不舒服。

   在这样的天气里呼吸科医生给出了一些建议:1 多喝水 雾霾天宜多喝水,大量的喝水可以让分泌性免疫球蛋白和黏液纤毛更加强壮,增强人体对PM2.5颗粒的抵抗能力。2 饮食宜清淡易消化,多吃新鲜的水果和蔬菜,这样不仅可以补各种上维生素和无机盐,还能起到润肺除燥,祛痰止咳,健脾补肾的作用。3 多吃些萝卜 萝卜是肺脏的排毒食品。在中医眼中大肠和肺的关系最密切,肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅,萝卜能帮助大肠排泄宿便,生吃或拌成凉菜都可以。


   巴马寿都矿泉提醒大家关注饮水常识,关注健康。寿都矿泉水是小分子团且有数千年水龄的活性水,能通过人体细胞通道,迅速进出,帮助身体排出因吸入有害空气沉积的毒素。

   雾霾天气里,注意多喝水,特别是弱碱的小分子团水更健康!


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